Utilisation recommandée : Voie orale : 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café de miel ou d'huile végétale, 2 à 3 fois par jour. Utilisations possibles : Diffusion : ¼ h dans la chambre, avant le coucher. Massage : 5 à 10 gouttes diluées dans 15 ml d'une huile végétale neutre, masser le plexus et le long de la colonne vertébrale. Bain : 10 à 15 gouttes, préalablement diluées dans du Disp'arôme, ajoutées à l'eau de bain chaude, avant de coucher.